tygo

Slapeloosheid is een vervelend probleem. Zeker als je meerdere nachten na elkaar wakker ligt, kan dat er flink inhakken. Je productiviteit en je humeu

Helpen slaapmiddelen? Sommige mensen vragen er direct om bij de huisarts, als ze een paar keer een kortere of slechtere nachtrust hebben gehad. Andere

Er zijn veel ziektes waarbij de normale slaap verstoord is. Patiënten kunnen te veel of te weinig slapen, vreemde sensaties ondervinden in de nacht of

Eén van de belangrijkste redenen dat iemand slecht slaapt is piekeren. Als je angstig, depressief bent of aan een burn-out leidt, kan je de halve of h