Slapeloosheid: tips

Er zijn veel ziektes waarbij de normale slaap verstoord is. Patiënten kunnen te veel of te weinig slapen, vreemde sensaties ondervinden in de nacht of

Eén van de belangrijkste redenen dat iemand slecht slaapt is piekeren. Als je angstig, depressief bent of aan een burn-out leidt, kan je de halve of h